20120501

減肥日誌 - 201205

減肥日誌 - 201205

日期: 2012/05/01

本日體重: 65.3KG

進食項目

內容

數量

早餐

必勝客比薩

3片

午餐

必勝客比薩

3片

晚餐

關東煮

3塊

宵夜

   

運動項目

數量

單位

拜佛

70

伸展

0

 

俯地挺身

0

 

曲膝

0

 

仰臥起坐

0

 

雙腿迴旋

0

 

垂直跳躍

0

 

走路

0

 

跑步

0

 

日期: 2012/05/02

本日體重: 65.4KG

進食項目

內容

數量

早餐

   

午餐

必勝客比薩

3片

晚餐

Subway火烤雞肉

麥脆雞

薯條

可樂

1份

1塊

0.5份

1杯

宵夜

   

運動項目

數量

單位

拜佛

73

伸展

0

 

俯地挺身

0

 

曲膝

0

 

仰臥起坐

0

 

雙腿迴旋

0

 

垂直跳躍

0

 

走路

0

 

跑步

0